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Am I upping weight too soon?

 
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JensenBreck


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Inscrit le: 05 Oct 2017
Messages: 70

MessagePosté le: Jeu 26 Oct - 10:16 (2017)    Sujet du message: Am I upping weight too soon? Répondre en citant

I'm wondering if there is a guide/standard practice for when to increase weights in a strength training program. I notice that, when I try to go up in weight or if I'm just having an off day, I sometimes can't get my full set in at one time (i.e. curl rows, I do sets of 15-I might be able to do 10-11 at once, the set the bar down for a 5-15 second rest then complete the set).


Thanks
I didn't find the right solution from the Internet.




References https://rebellion.nerdfitness.com/index-too-soon/


Demonstration video


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MessagePosté le: Jeu 26 Oct - 10:16 (2017)    Sujet du message: Publicité

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